motivasi diri : cara melupakan kesedihan

Cara paling jitu melupakan kesedihan

Selama ini kita sering dihadapkan pada persoalan hidup yaitu masalah. Masalah adalah suatu kesenjangan antara keinginan dan kenyataan yang sulit. Selama hidup, manusia pasti akan bertemu dengan masalah. Baik masalah itu ringan, agak rumit dan sangat rumit.

Setiap masalah pasti ada jalan keluarnya. Namun ketika manusia sedang menghadapi masalah, pada umumnya sering mengalami kebingungan dalam mencari jalan keluar. Keadaan inilah yang membuat banyak orang melakukan kesalahan sehingga membuat masalah menjadi semakin rumit.

Permasalahan hidup pada dasarnya akan mudah diselesaikan dengan cara berfikir jernih untuk mengambil tindakan, sikap dan keputusan yang tepat untuk menyelesaikannya. Berfikir jernih memang sering terlupakan kerena tekanan perasaan yang timbul akibat kegelisahan hati ketika menghadapi masalah. Hati merasa gelisah, cemas, was-was dan diliputi dengan kegalauan. Lantas bagaimana cara kita agar hati menjadi tenang dan pikiran menjadi jernih?

Pada saat tidak sedang dalam masalah, manusia dapat berfikir dengan tenang, jernih dan jeli. Hal itu akan berbanding terbalik jika masalah sedang menghadang. Upaya mengatasi dan menyelesaikan masalah telah dilakukan, namun masalah belum tuntas terselesaikan. Kegelisahan akan bertambah jika masalah itu mengancam kehidupan, keselamatan dan kebahagiaan manusia.

Oleh sebab itu manusia harus senantiasa melatih diri untuk tetap tenang dalam segala situasi kehidupan. Belajar ikhlas terhadap segala yang diterima dari Tuhan. Berusaha damai dengan segala keadaan, meskipun hal itu tidak sesuai dengan keinginan kita. Jika hal itu kita lakukan disetiap waktu dalam hidup, maka pada saat masalah menyapa, kita bisa mengendalikan hati tetap pada ketenangan dan kedamaiannya. Ketenangan hati akan menjadi nahkoda pikiran, menjernihkannya untuk mengambil satu tindakan yang benar. Jika hal itu tidak dikuasai, maka segalanya akan terasa seperti badai yang tak kunjung usai.

Ketika pikiran jernih dan hati tenang, akan terasa permasalahan itu ringan. Diam tidak tergesa-gesa mengambil tindakan, ucapan dan sikap. Dengan ketenangan hati, tidakan pertama yang akan dilakukan adalah mengadu pada Tuhan. Karena ada keyakinan bahwa stiap masalah pasti ada jalan keluar yang benar. Tuhan maha mengetahui setiap apapun yang dialami, dihadapi dan dirasakan oleh hamban-Nya. Oleh sebab itu dengan ketenangan hati, kita bisa bermunajad pada-Nya. Memohon ampunan atas segala salah dan khilaf, baik yang disengaja maupun yang tidak disengaja. Meohon petunjuk untuk menghadapi masalah. Memohon bimbingan untuk menyelesaikan masalah.

Tuhan akan selalu ada untuk hambanya. Tuhan tidak pernah tidur. Tuhan selalu mendengar segala yang kita ucapkan, baik yang lahir maupun yang bathin. Tuhan akan membimbing hambanya, agar terselamatkan dunia dan akheratnya. Hanya ada satu tempat yang tepat untuk manusia mengadukan permasalahan hidupnya, yaitu Tuhan. Tuhan pasti menolong hambanya dari segala permasalahan.

Lantas bagaimana agar Tuhan membantu kita dalam menyelesaikan masalah? Kita harus dekat dengan Tuhan. Itulah kunci ketenangan hati, yaitu dekat dengan ILLAHI ROBBI. Dengan cara apa kita bisa dekat? Dengan cara mengingat segala kebesara-NYA. Selalu menghiasa hati dengan mengingat Allah, melafaskan Nama-NYA disetiap helaan nafas. Itulah kunci ketenangan hati.